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中華風春雨

 

 

低カロリーでボリュームもあるのでダイエットにもおススメのレシピです。

 

 

●材料(2人前)
・春雨・・・・・・50g
・かにかま・・・・3本
・きゅうり・・・・1/2本
・にんじん・・・・1/3本

 

 

●調味料
・砂糖・・・・・・小さじ1
・酢・・・・・・・大さじ2
・しょうゆ・・・・大さじ1と1/3
・ごま油・・・・・大さじ2/3
・こしょう・・・・適量

 

 

●作り方

 

1.春雨を茹でて、水にさらし、水をきり食べやすい長さに切ります。

 

2.きゅうりとにんじんを千切りにします。

 

3.かにかまを半分に切り、ほぐします。

 

4.調味料を合わせて1.2.3.をあえて出来上がりです。

 

 

 


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